Все о Боксе: новости, тренировки, питание, уроки, фото, видео

Тренировки боксеров

Дистанции боя

В практике ведения боя существует три дистанции – дальняя, средняя и ближняя. Боксер должен уметь вести бой в каждой из них, чтобы лучше ориентироваться во всех Читать далее

Боевые стойки

Боевая позиция должна быть наиболее выгодной для активных действий в нанесении ударов и надежной защиты (не сковывать ударов и создавать достаточную устойчивость). Боевых Читать далее

Инициатива в нападении

Инициативность — наиболее ценное качество боксера. Взять инициативу боя в руки — значит наполовину выиграть его. Навязывая противнику свою тактику, боксер Читать далее

Отработка комбинаций

Изучать серии ударов начинают с упражнений для координации движений. В этих имитационных упражнениях без партнера занимающиеся должны научиться слитно и последовательно сочетать различные Читать далее

Смелость и уверенность

Смелость боксера основана на его уверенности в своих силах, в надежности усвоенной техники. Принимая смелые решения, боксер претворяет их в действия, основываясь не на безотчетной Читать далее

Физические качества боксера

Выносливость — важнейшее боевое качество боксера; при ее отсутствии он теряет в турнире все свои способности. Бой на ринге предъявляет к организму высокие требования. Внезапно Читать далее

Отработка навыков

Основная задача учебно-воспитательной работы тренера с боксером-новичком — подготовить культурного спортсмена, разносторонне владеющего техникой и тактикой бокса. Поэтому обучение Читать далее

Новости сайта
Популярная рубрика сайта: Экипировка для бокса
Будь настоящим боксером!
Посетители
© Точка Бокса. 2009 - 2013. Новости бокса, великие боксеры, события в мире единоборств и спорта.