Точка Бокса

Все о Боксе: новости, тренировки, питание, уроки, фото, видео

Тайский бокс для девушек

Девушки на тайском боксеБокс является прекрасным средством физического развития.

Тренировки по тайскому боксу — это залог силы, скорости, общефизического здоровья и развития ментальных способностей.

Обычное дело — видеть мужчину на ринге, а вот девушку увидишь не так часто, да и составляет это удивительную картину. Хрупкие и нежные создания, бьющие друг друга на ринге: сомнительное удовольствие, или, все же экзотический аттракцион?

Тайский бокс развивает прекрасную гибкость тела, способствует прекрасной растяжке, укреплению мышц.

Читать далее

Тайский бокс. Тренировки

Тренировки по тайскому боксуТренировки по тайскому боксу, как и в любом другом виде спорта, являются неотъемлемой частью всего воспитательного процесса, процесса становления человека как бойца.

Как и в боксе в муай тай, предусмотрена общеразвивающая тренировочная программа, направленная на подготовку боксера к основным нагрузкам, что позволит снизить травматизм при занятиях.

Читать далее

Шорты для тайского бокса

Шорты для тайского бокса В тайском боксе боксер, как и спортсмен других подобный единоборств, постоянно находится в движении, и поэтому ему необходимо чувствовать себя комфортно, все движении ни что не должно сковывать.

Во время турниров по муай тай, в качестве одежды, разрешены только шорты, вот о них и пойдет речь в данной статье.

Читать далее

Силомер боксер

КИКТЕСТ 100 Боксер обязан знать технические характеристики своих ударов.

Для этого разработано много устройств и приспособлений, позволяющие измерить не только силу удара, но и энергию и резкость.

Электронный мешок-силомер «Киктест 100»

Силомер представляет собой классический мешок  с вмонтированным электронным устройством, который позволяет измерять основные характеристики ударов.

Электроника мешка-силомера работает в сорока восьми режимах, что позволяет контролировать тренировочный процесс, и менять нагрузки, исходя из предыдущих показателей.

Читать далее

Перчатки для тайского бокса

Перчатки для для тайского боксаТем, кто решил заняться тайским боксом, необходимо подумать о хорошей экипировке, и в первую очередь о боксерских перчатках.

 У перчаток для тайского бокса есть два основных параметры: их вес,  материал, наполнитель и застежка.

Вес указывается в унциях. Перчатки бывают 4,6,8,10,12,14,16,18-унцевые. Обозначения 8-oz, 10-oz или же 16-oz можно увидеть на манжетах перчаток. Одна унция равняется 28,35 граммам. Вес перчаток необходимо выбирать, опираясь на вес бойца.

Обычно для тренировок использую наиболее тяжелые перчатки, чтобы избежать травм кистей рук. У больших перчаток есть свои достоинства и недостатки.

Читать далее

Физическая подготовка боксера

Физическая подготовка боксера Общая физическая подготовка каждого боксера — это процесс, которые имеет целью воспитание определенных физических качеств и способностей для создания базы для специальной физической подготовки.

Она подразумевает под собой всестороннее физическое развитие организма боксера, делая упор на разработку и тренировку мышечной системы.

Читать далее

Чемпион мира по тайскому боксу Нонг Тум

Нонг Тум экс чемпион по тайскому боксу  Начало этого вида единоборств заложено в 16 веке н.э. и не теряет своей популярности по сей день.  Сейчас тайский бокс, или как его принято называть, муай-тай, популярен как в Азии, так и по всему миру.  Тайский бокс по праву считается одним из самых опасных и смертоносных видов контактных единоборств, лучшие мастера которого находятся на своей исторической родине — в Таиланде.  Эта страна чтит свои традиции и в честь своего творения даже учредила праздник — День национального бокса Муай Тай, который отмечают 6 февраля.

Читать далее

Развитие силы воли

Развитие силы воли Бокс – один из самых сложных видов спорта. Чтобы выдержать интенсивные нагрузки, быть эффективным, сильным и технически подкованным, боксеру необходимо много тренироваться. А чтобы выдерживать сверхъестественные испытания на ринге, боль и дикую усталость,  спортсмен должен уметь настраивать не только свое тело, но и дух. Для упорного труда боксер обязан обладать особой силой воли, которую не натренируешь в спортивном зале!

Читать далее

Упражнения для развития силы

Силовая подготовкаСила удара – величина, с которой воздействует боксер на тело своего соперника. Эта величина требует применения различного рода силовых усилий и всесторонней подготовки боксера. Развивать силу удара довольно непросто, но вполне возможно. Этот процесс предполагает постоянное развитие физических показателей спортсмена, работу над усовершенствованием техники, точности постановки удара.

Читать далее

Cиловая подготовка боксера

Cиловая подготовка боксераБоксер должен обладать отличной подготовкой с точки зрения силы и выносливости, если не брать во внимание тактический аспект.

Сила и скорость

Ни для кого не секрет, что боксеры обладают колоссальной физической силой, но эта сила, по мнению некоторых тренеров, может являться «тормозом» для развития скоростных качеств. Так ли это на самом деле? Нет! Обладая большой силой, боксер способен сохранить свои скорости за счет нее.

Читать далее

Новости сайта

Популярная рубрика сайта: Экипировка для бокса
Будь настоящим боксером!

Посетители

© Точка Бокса. 2009 - 2013. Новости бокса, великие боксеры, события в мире единоборств и спорта.